1

Стеснительность  или неуверенность в себе — это лишь проявление наших внутренних страхов, сомнений и ограничений, которыми мы руководствуемся. Подпитывает стеснительность и неуверенность в своих силах и способностях заниженная самооценка, ложные ценности – как то зависимость от мнений других людей. Именно благодаря этому например и покупаются новые модели iPhone, iPad и брендовые вещи – чтобы показать другим что человек чего-то стоит. Хотя всем плевать и человек зря тратит свои деньги. Короче говоря неуверенные в себе люди(и женщины) очень хорошие покупатели. Которые бояться осуждения со стороны, своих поступков, своего внешнего вида и т.д.

Для того чтобы перебороть в себе эти страхи, сперва необходимо понять откуда они берутся. А возникают они из прошлого. Запреты, ограничения, сомнения появляются в результате неприятных ситуаций и даже психологических травм. И чтобы навсегда избавиться от комплексов, необходимо избавится от всего мусора, накопившегося, в нашей памяти из прошлого.

3 Для начала необходимо разобраться в своем прошлом, проанализировать эпизоды, оставившие негативный след в памяти. Понять поступки, простить тех, кто не помог в трудный период вашей жизни, простить самого себя, за совершенные ошибки, и не совершенные действия. Но мало просто взять и простить себя, необходимо сделать выводы и запомнить это время, как бесценный опыт в жизни. В памяти должно оставаться только самое лучшее, любые успехи в жизни, не важно на сколько они велики, или как давно произошли, они всегда будут оставаться вашими личными достижениями.

Исключать негативные эмоции — лучше начать со стыда и вины. Главное помнить, что вы совершаете поступки не из-за своих личных изъянов, а от многих окружающих факторов, поэтому лучше разобраться в том, что именно послужило тем решениям, за которые вы не можете себя простить. Мы не можем изменить прошлого, а при тех обстоятельствах и уровне вашего развития, вы бы совершили те же поступки. Или другими словами с новыми навыками, вы будете поступать по-другому. Такой подход к жизни будет способствовать более устойчивому отношению к окружающим и более простой реакцией на ситуации, которые сейчас кажутся унизительными. Прошлое прошло, его невозможно изменить, но можно перестать о нём думать и сожалеть (это вообще бессмысленно, и даже вредно).

 2

 
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ!