Как бороться с привычкой

Если вы привыкли спросонья сразу хвататься за телефон и это портит вам утро, попробуйте такой метод: перед сном поставьте телефон на зарядку в другой комнате или где-нибудь подальше. Проснувшись, постарайтесь даже не смотреть в ту сторону.

Подумайте, сколько всего полезного можно сделать утром: выйти на пробежку, послушать Моцарта, принять душ, почитать книгу, поиграть с детьми, просто побыть в тишине.

Даже если это всего пятнадцать минут, найдите время и сделайте что-нибудь, но не читайте ленту новостей спозаранку.
Нет, мы не предлагаем вам прятать голову в песок. Но признайтесь: нужно восстанавливать психологическое равновесие, чтобы накопить сил и заняться своей работой. А чтобы быть в курсе событий, не обязательно читать новости первым делом с утра.

Что такое прокрастинация и как с ней бороться
«Колесо жизни» - из чего складывается счастье?
Эксперимент: что изменить в резюме, чтобы найти работу
7 вопросов, которые нужно задавать себе как можно чаще
12 маркетинговых кампаний, которые показали миру, что такое настоящий провал
Маркетинговый прием «Барьер средней сложности»: что это и как работает
Новая жизнь с 1 января: ставим цели на 2019 год
Техники, которые позволят отсеять плохие идеи
Творческая неделя работающего человека: 7 интересных заданий на каждый день
Как удивить клиентов
25 самых оригинальных визиток
4 совета от полиглотов помогут выучить новый язык
Что делать, когда не растут продажи. Чек-лист для спасения
Улучшить производительность можно с помощью… Хорошее настроение
8 правил жизни богатых людей, которые помогут и вам добиться успеха
Сидячий образ жизни: 7 способов двигаться больше
С Наступающим 2020 годом!
Как получить обратную связь после собеседования
Posted in Полезно прочитать.