Как бороться с привычкой

Если вы привыкли спросонья сразу хвататься за телефон и это портит вам утро, попробуйте такой метод: перед сном поставьте телефон на зарядку в другой комнате или где-нибудь подальше. Проснувшись, постарайтесь даже не смотреть в ту сторону.

Подумайте, сколько всего полезного можно сделать утром: выйти на пробежку, послушать Моцарта, принять душ, почитать книгу, поиграть с детьми, просто побыть в тишине.

Даже если это всего пятнадцать минут, найдите время и сделайте что-нибудь, но не читайте ленту новостей спозаранку.
Нет, мы не предлагаем вам прятать голову в песок. Но признайтесь: нужно восстанавливать психологическое равновесие, чтобы накопить сил и заняться своей работой. А чтобы быть в курсе событий, не обязательно читать новости первым делом с утра.

Названия стран и столиц (часть 2)
Проверьте свой мозг на способность мыслить логически
7 случаев невероятного везения
Что такое прокрастинация и как с ней бороться
Бизнес и предрассудки: что нас останавливает начать свое дело
Карьера в продажах
Как правильно ставить и управлять целями маркетинга в компании
8 техник креативного мышления: ящик идей, каша метафор и метод Уолта Диснея
Новый год близко. Как успеть все за 90 дней
Используйте все возможности практического обучения с LEGO Education
БИЗНЕСХАК: 5 ошибок при работе с вопросами
Заводим полезные привычки с помощью правильной обстановки
10 ценных советов от мастеров дизайна и урбанистики
5 способов снова полюбить свою работу
4 совета, которые помогут отвлекаться с пользой
Батенька, да у вас стресс. Сыграйте-ка с ним в игру
Что делать, когда не растут продажи. Чек-лист для спасения
Позитив на работе: как сделать так, чтобы работалось легко и приятно
Posted in Полезно прочитать.