Как бороться с привычкой

Если вы привыкли спросонья сразу хвататься за телефон и это портит вам утро, попробуйте такой метод: перед сном поставьте телефон на зарядку в другой комнате или где-нибудь подальше. Проснувшись, постарайтесь даже не смотреть в ту сторону.

Подумайте, сколько всего полезного можно сделать утром: выйти на пробежку, послушать Моцарта, принять душ, почитать книгу, поиграть с детьми, просто побыть в тишине.

Даже если это всего пятнадцать минут, найдите время и сделайте что-нибудь, но не читайте ленту новостей спозаранку.
Нет, мы не предлагаем вам прятать голову в песок. Но признайтесь: нужно восстанавливать психологическое равновесие, чтобы накопить сил и заняться своей работой. А чтобы быть в курсе событий, не обязательно читать новости первым делом с утра.

Три мудрых обезьяны
«Колесо жизни» - из чего складывается счастье?
17 фраз, которые счастливые люди произносят каждый день
Маркетинг и футбол: как бренды зарабатывают на ЧМ-2018
Эксперимент: что изменить в резюме, чтобы найти работу
Особенности работы личным водителем
Как дизайн-мышление помогает менять жизнь к лучшему
Максим Батырев о бонусах и акциях на рынке В2В
Используйте все возможности практического обучения с LEGO Education
3 причины, почему предприниматели должны играть в настольные игры
Зимняя перезагрузка. Пять веских доводов в пользу лени
12 книг для настоящего лидера вчера
Когда стоит соглашаться на вакансию, которая вам не по душе?
Резюме на английском — не просто перевод
Что делать, когда не растут продажи. Чек-лист для спасения
Как понять, что вас обманывают: 8 верных признаков.
Системное мышление в бизнесе
3 признака хорошей стратегии бизнеса
Posted in Полезно прочитать.