Как бороться с привычкой

Если вы привыкли спросонья сразу хвататься за телефон и это портит вам утро, попробуйте такой метод: перед сном поставьте телефон на зарядку в другой комнате или где-нибудь подальше. Проснувшись, постарайтесь даже не смотреть в ту сторону.

Подумайте, сколько всего полезного можно сделать утром: выйти на пробежку, послушать Моцарта, принять душ, почитать книгу, поиграть с детьми, просто побыть в тишине.

Даже если это всего пятнадцать минут, найдите время и сделайте что-нибудь, но не читайте ленту новостей спозаранку.
Нет, мы не предлагаем вам прятать голову в песок. Но признайтесь: нужно восстанавливать психологическое равновесие, чтобы накопить сил и заняться своей работой. А чтобы быть в курсе событий, не обязательно читать новости первым делом с утра.

Натан Штраус – человек, пожертвовавший своим состоянием, чтобы спасти полмиллиона детей
7 случаев невероятного везения
17 фраз, которые счастливые люди произносят каждый день
Когда деревья были большими...
Как дизайн-мышление помогает менять жизнь к лучшему
Новый год близко. Как успеть все за 90 дней
Тест: Ответьте на 10 вопросов и выясните, в порядке ли ваша психика
7 примеров бредогенерации, или Как проводить мозговой штурм
Методика оценки знаний инженера. Путь архитектора и путь эксперта
Завершаем год красиво. 5 дел, которые надо сделать до 31 декабря
Зимняя перезагрузка. Пять веских доводов в пользу лени
Как развить в себе харизму
Деловая этика телефонных переговоров
Сидячий образ жизни: 7 способов двигаться больше
6 причин не сохранять пароли в браузере
КАК ПОЛУЧИТЬ РАБОТУ «НА ВЫРОСТ»
Оповещение!
Какой срок поиска работы считается нормальным
Posted in Полезно прочитать.