Умение говорить «нет»


Одно дело — помочь коллеге, клиенту, другу. Другое — желать всеобщего одобрения и поощрения. Учитесь заявлять о своих желаниях и отказываться от того, чего вы не хотите делать. Другие научатся вас уважать, перестанут воспринимать помощь как должное, ваша самооценка и уверенность возрастут. Так же, как и энергия.

Учитесь устанавливать границы. Попробуйте сделать следующее задание: три раза за неделю отказаться от чего-нибудь. Например: «Нет, добавки не надо», или «Нет, я еще не закончил», или «Нет, я не хочу кофе, спасибо». Пусть это будет что-то простое, незначительное, чтобы вы гарантированно справились с заданием. У упражнения есть три плюса.

Вы учитесь отстаивать свои права.
Окружающие перестают считать вас слабовольным.
Укрепляется ваша уверенность в себе.

КОГДА ДЕРЕВЬЯ БЫЛИ БОЛЬШИМИ
Три мудрых обезьяны
7 случаев невероятного везения
Бизнес и предрассудки: что нас останавливает начать свое дело
Говард Шульц: не бойтесь менять сущность бизнеса
Какая работа вам действительно подходит
SWOT-анализ
Не более двух раз
БИЗНЕСХАК: 7 привычек для порядка дома и в делах.
12 маркетинговых кампаний, которые показали миру, что такое настоящий провал
К высочайшим результатам в жизни, бизнесе и спорте вместе с Тимоти Голви
Зимняя перезагрузка. Пять веских доводов в пользу лени
5 правил деловой беседы, или Как заводить новые контакты (и друзей)
Как прочитывать больше 30 книг в год, не тратя на это уйму времени
4 совета, которые помогут отвлекаться с пользой
Правило 1%: почему одни получают всё, а другие ничего
Теория «сохранения лица» в переговорах
Улучшить производительность можно с помощью… Хорошее настроение
Posted in Полезно прочитать.