Умение говорить «нет»


Одно дело — помочь коллеге, клиенту, другу. Другое — желать всеобщего одобрения и поощрения. Учитесь заявлять о своих желаниях и отказываться от того, чего вы не хотите делать. Другие научатся вас уважать, перестанут воспринимать помощь как должное, ваша самооценка и уверенность возрастут. Так же, как и энергия.

Учитесь устанавливать границы. Попробуйте сделать следующее задание: три раза за неделю отказаться от чего-нибудь. Например: «Нет, добавки не надо», или «Нет, я еще не закончил», или «Нет, я не хочу кофе, спасибо». Пусть это будет что-то простое, незначительное, чтобы вы гарантированно справились с заданием. У упражнения есть три плюса.

Вы учитесь отстаивать свои права.
Окружающие перестают считать вас слабовольным.
Укрепляется ваша уверенность в себе.

Названия стран и столиц (часть 2)
10 странных и откровенно диких традиций из разных уголков мира
Натан Штраус – человек, пожертвовавший своим состоянием, чтобы спасти полмиллиона детей
Как сказать начальнику об увольнении?
Карьера в продажах
7 вопросов, которые нужно задавать себе как можно чаще
ВЗЛОМ МАРКЕТИНГА: 13 полезных советов из книг по маркетингу
Техники, которые позволят отсеять плохие идеи
12 книг для настоящего лидера вчера
Как прочитывать больше 30 книг в год, не тратя на это уйму времени
Почему учить новые языки так сложно и как это преодолеть
Батенька, да у вас стресс. Сыграйте-ка с ним в игру
Что делать, когда не растут продажи. Чек-лист для спасения
Матрица Эйзенхауэра. Как научиться работать эффективнее. 
Матрица BCG. Как правильно оценить затраты и доходы.
БИЗНЕСХАК: Система постановки целей: КЕДР вместо SMART
Сидячий образ жизни: 7 способов двигаться больше
КАК ПОЛУЧИТЬ РАБОТУ «НА ВЫРОСТ»
Posted in Полезно прочитать.