Умение говорить «нет»


Одно дело — помочь коллеге, клиенту, другу. Другое — желать всеобщего одобрения и поощрения. Учитесь заявлять о своих желаниях и отказываться от того, чего вы не хотите делать. Другие научатся вас уважать, перестанут воспринимать помощь как должное, ваша самооценка и уверенность возрастут. Так же, как и энергия.

Учитесь устанавливать границы. Попробуйте сделать следующее задание: три раза за неделю отказаться от чего-нибудь. Например: «Нет, добавки не надо», или «Нет, я еще не закончил», или «Нет, я не хочу кофе, спасибо». Пусть это будет что-то простое, незначительное, чтобы вы гарантированно справились с заданием. У упражнения есть три плюса.

Вы учитесь отстаивать свои права.
Окружающие перестают считать вас слабовольным.
Укрепляется ваша уверенность в себе.

17 фраз, которые счастливые люди произносят каждый день
Какая работа вам действительно подходит
7 способов увеличить ценность продукта, чтобы продавать дороже остальных
3 причины, почему предприниматели должны играть в настольные игры
10 фраз, которые могут запросто поставить точку на вашей карьере (Спойлер: не стоит просить прощения...
Как создавать адаптивные кнопки и блоки в CSS
Как перезагрузить мозг. Простой способ выйти из умственного тупика
Выберите открытку и узнайте, что вас ждет в новом году
Новая жизнь с 1 января: ставим цели на 2019 год
Техники, которые позволят отсеять плохие идеи
Как перезагрузить мозг. Простой способ выйти из умственного тупика
Совет дня по тайм-менеджменту: вставайте на 45 минут раньше — и будет вам счастье
Как развить в себе харизму
Резюме на английском — не просто перевод
Деловая этика телефонных переговоров
Почему учить новые языки так сложно и как это преодолеть
Установление контакта в холодном звонке.
Несколько интересных фактов о бизнесе
Posted in Полезно прочитать.