Умение говорить «нет»


Одно дело — помочь коллеге, клиенту, другу. Другое — желать всеобщего одобрения и поощрения. Учитесь заявлять о своих желаниях и отказываться от того, чего вы не хотите делать. Другие научатся вас уважать, перестанут воспринимать помощь как должное, ваша самооценка и уверенность возрастут. Так же, как и энергия.

Учитесь устанавливать границы. Попробуйте сделать следующее задание: три раза за неделю отказаться от чего-нибудь. Например: «Нет, добавки не надо», или «Нет, я еще не закончил», или «Нет, я не хочу кофе, спасибо». Пусть это будет что-то простое, незначительное, чтобы вы гарантированно справились с заданием. У упражнения есть три плюса.

Вы учитесь отстаивать свои права.
Окружающие перестают считать вас слабовольным.
Укрепляется ваша уверенность в себе.

КОГДА ДЕРЕВЬЯ БЫЛИ БОЛЬШИМИ
Названия стран и столиц (часть 2)
Как сказать начальнику об увольнении?
Говард Шульц: не бойтесь менять сущность бизнеса
Особенности работы личным водителем
Максим Батырев о бонусах и акциях на рынке В2В
К высочайшим результатам в жизни, бизнесе и спорте вместе с Тимоти Голви
С наступающим Новым 2019 годом!
Треугольник, который вы выберете, расскажет о ваших главных чертах
Совет дня по тайм-менеджменту: вставайте на 45 минут раньше — и будет вам счастье
10 ценных советов от мастеров дизайна и урбанистики
Как справляться с большими делами: три самых эффективных приёма
25 самых оригинальных визиток
Как отвечать на вопрос - что в предыдущей работе нравилось вам меньше всего? на собеседовании
Что делать, когда не растут продажи. Чек-лист для спасения
Матрица BCG. Как правильно оценить затраты и доходы.
Как бороться с привычкой
8 правил жизни богатых людей, которые помогут и вам добиться успеха
Posted in Полезно прочитать.